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関節にはグルコサミンのサプリメントを
薬局やらなんやらで「グルコサミン配合」と書かれたものが売られとるのを目にすることがよくあるんや。
グルコサミンは軟骨を作るもののひとつで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種の名前や。
そういうわけで、どうしても不足しがちなのがグルコサミンや。
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せやけど食品には微量しか含まれておらへんため、やはりサプリメントやらなんやらでグルコサミンを補う必要があるんや。
歳をとるにつれ、階段を上ったりするのが辛くなり、それは関節が痛くなるからだとええまんねんわ。
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